Bienvenue dans cet espace dédié à tous ceux qui désirent disposer d’outils très pratiques pour aller vers un “mieux-être”…

Que vous soyez bénéficiaire ou non du dispositif VigilanS, que vous soyez spécialiste, généraliste ou membres d’une équipe soignante, vous trouverez, dans cette section, de petits exercices destinés à diminuer l’angoisse, à gérer le stress ou encore à modifier les stratégies de gestion des problèmes.

Revenez régulièrement car cet espace est destiné à s’enrichir de multiples supports et n’hésitez pas à nous écrire pour nous faire part de votre ressenti vis à vis de ces outils ou à nous en proposer de nouveaux.

L’équipe VigilanS

 

Au menu :

– Simple et efficace !

La psychologie positive

L’activation comportementale

La planification

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